2025/06/03 / 最終更新日 : 2025/06/03 川嵜昌子 アンガーマネジメント 対話による解決のためのアンガーマネジメント 6月6日はアンガーマネジメントの日 6月6日は、「アンガーマネジメントの日」です。 この日は、2015年に一般社団法人日本記念日協会に正式に認定されました。「ムカムカ（６カ６カ）」の語呂合わせと「怒りを感じたら６秒待つ」 […]
2025/05/04 / 最終更新日 : 2025/05/04 川嵜昌子 アンガーマネジメント 「怒ってもよい」は間違い？ アンガーマネジメントでは、「怒る」のは悪いことではなく、「怒ってもよいのです」と研修やセミナーで伝えています。怒りは自然な感情のひとつであり、意味があること、それは自分を守るための「防衛感情」であることを説明しています。 […]
2024/06/23 / 最終更新日 : 2024/06/23 川嵜昌子 アンガーマネジメント 「人生最大の怒り」に関して思うこと スケールテクニック アンガーマネジメントの手法に「スケールテクニック（怒りの温度計）」というのがあります。 これは、自分のその時々の怒りの度合いを0から10の数値で表わすものです。0が「穏やかな状態」、10が「人生最大の […]
2024/05/28 / 最終更新日 : 2024/05/29 川嵜昌子 アンガーマネジメント 「礼儀正しい国、日本で増えるキレやすい人々」という記事から考えたこと 「カスハラ」がテーマの記事 昨日、「パワハラは『WPV』だった！」というブログを書きましたが、今日、クーリエ（COURRIER JAPAN）に「『礼儀正しい国』日本でなぜ人々が“キレやすく”なっているのか？」という記事が […]
2024/03/27 / 最終更新日 : 2024/03/28 川嵜昌子 アンガーマネジメント チャレンジングか守りか、4タイプの簡単診断をつくりました 先日、私のアンガーマネジメントのセミナーにいらした方は、この4月から管理職になられるので、拙著「アンガーマネジメント管理職の教科書」を読まれたとのことでした。 そして、経営者向けはどう違うのだろうと、「アンガーマネジメン […]
2024/02/25 / 最終更新日 : 2024/03/27 川嵜昌子 アンガーマネジメント 怒りっぽい人だけの謎の現象 今日は、毎月開催している英語論文を読む会「Aiジャーナルクラブ」でした。持ち回り担当制で、担当は自分が読みたい論文を選びます。今回は私の担当で、「怒り」に関する論文にしました。 論文のタイトルは、「危険に引き寄せられる： […]
2024/02/23 / 最終更新日 : 2024/03/27 川嵜昌子 アンガーマネジメント カスハラ防止とアンガーマネジメント カスハラ防止の動きと、そもそもカスハラって何？ 先日（2月20日）、東京都議会で、カスタマーハラスメント（カスハラ）防止に向けた条例を制定する方針が示されました。また、同日、北海道議会でも、最大会派の自民党道民会議が、同 […]
2024/01/26 / 最終更新日 : 2024/02/23 川嵜昌子 アンガーマネジメント 「怒って物に当たると逆効果」という論文を探してみた 私が所属している日本アンガーマネジメント協会の公式サイトには、「ブログ」のページがあり、毎週火曜日、木曜日に更新されています。 このブログは、2015年にアンガーマネジメントファシリテーターのチームによる定期更新がスター […]
2023/01/08 / 最終更新日 : 2023/01/08 川嵜昌子 アンガーマネジメント アンガーマネジメントに対する誤解と、アンガーマネジメントと人権、ダイバーシティとの関係 アンガーマネジメントに対する誤解 「アンガーマネジメント」という言葉が、世の中で、だんだん知られるようになってきました。 私が、人にアンガーマネジメントを教える資格「アンガーマネジメントファシリテーター」を取得した201 […]
2022/08/17 / 最終更新日 : 2022/08/17 川嵜昌子 アンガーマネジメント 夫と妻のズレは「他部署」と「同僚」のズレ 前回、「妻からのオファーがない」という夫の話を書きましたが、夫婦の怒りの相談は、以前から多々あります。前回のケースのように、「夫が家のことをしない」という、妻の怒りは、ほぼ『定番』です。 それが、最近、在宅勤務で夫婦が一 […]
