2026/04/10 / 最終更新日 : 2026/04/10 川嵜昌子 ブログ 職場の「不機嫌な人」にどう対応する？～「不機嫌の盾と矛」を使うフキハラ このブログに関連するYouTubeのショート動画です。 それ、ハラスメントかもしれません 職場に、こんな人いませんか？ 不機嫌な態度で、明らかに不満そうですが、何か言うわけではありません。まわりの空気が重くなります。 じ […]
2026/04/03 / 最終更新日 : 2026/04/03 川嵜昌子 ブログ 【喜怒哀楽の謎】いつ誰が言いだしたのか？ 喜と楽の違いは？ このブログを簡単にまとめたYouTubeのショート動画です。 日常的に使っている言葉だが、その正体は？ 私たちは日常的に「喜怒哀楽」という言葉を使っています。しかし、この言葉、いつ、誰が言いだしたのでしょうか？また、「喜 […]
2026/04/02 / 最終更新日 : 2026/04/02 川嵜昌子 ブログ なんで感情はあるんだろう？【感情のある理由】 このブログに関連したYouTubeのショート動画です。 “嫌な気持ち”はなければいいのに アンガーマネジメントキッズ講座に来た子どもが「なんで感情はあるんだろう？ なければいいのに」と言いました。 嫌な気持ち、怒りや悲し […]
2025/09/03 / 最終更新日 : 2025/09/13 川嵜昌子 ブログ アンガーマネジメント ６秒とは 「6秒経っても、私の怒りは収まりません」という訴え 私は、アンガーマネジメントの公開講座や研修を行なっているのですが、事前によく聞かれるのが「6秒」についてです。 アンガーマネジメントの「6秒ルール」は広く知られるように […]
2025/06/03 / 最終更新日 : 2025/06/03 川嵜昌子 ブログ 対話による解決のためのアンガーマネジメント 6月6日はアンガーマネジメントの日 6月6日は、「アンガーマネジメントの日」です。 この日は、2015年に一般社団法人日本記念日協会に正式に認定されました。「ムカムカ（６カ６カ）」の語呂合わせと「怒りを感じたら６秒待つ」 […]
2025/05/04 / 最終更新日 : 2025/05/04 川嵜昌子 ブログ 「怒ってもよい」は間違い？ アンガーマネジメントでは、「怒る」のは悪いことではなく、「怒ってもよいのです」と研修やセミナーで伝えています。怒りは自然な感情のひとつであり、意味があること、それは自分を守るための「防衛感情」であることを説明しています。 […]
2024/06/23 / 最終更新日 : 2024/06/23 川嵜昌子 ブログ 「人生最大の怒り」に関して思うこと スケールテクニック アンガーマネジメントの手法に「スケールテクニック（怒りの温度計）」というのがあります。 これは、自分のその時々の怒りの度合いを0から10の数値で表わすものです。0が「穏やかな状態」、10が「人生最大の […]
2024/05/28 / 最終更新日 : 2024/05/29 川嵜昌子 ブログ 「礼儀正しい国、日本で増えるキレやすい人々」という記事から考えたこと 「カスハラ」がテーマの記事 昨日、「パワハラは『WPV』だった！」というブログを書きましたが、今日、クーリエ（COURRIER JAPAN）に「『礼儀正しい国』日本でなぜ人々が“キレやすく”なっているのか？」という記事が […]
2024/03/27 / 最終更新日 : 2024/03/28 川嵜昌子 ブログ チャレンジングか守りか、4タイプの簡単診断をつくりました 先日、私のアンガーマネジメントのセミナーにいらした方は、この4月から管理職になられるので、拙著「アンガーマネジメント管理職の教科書」を読まれたとのことでした。 そして、経営者向けはどう違うのだろうと、「アンガーマネジメン […]
2024/02/25 / 最終更新日 : 2024/03/27 川嵜昌子 ブログ 怒りっぽい人だけの謎の現象 今日は、毎月開催している英語論文を読む会「Aiジャーナルクラブ」でした。持ち回り担当制で、担当は自分が読みたい論文を選びます。今回は私の担当で、「怒り」に関する論文にしました。 論文のタイトルは、「危険に引き寄せられる： […]
